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一般来说，吃百香果可以吃苹果。 百香果和苹果之间的成分没有不良反应，两者一 吃不会引 身体不适，也不会对健康造成危害。 那么，百香果和苹果一 吃吧？ 让我们具体看看！

吃了百香果可以吃苹果吗

吃了百香果就可以吃苹果。

从食物的营养成分来看，百香果富含有机酸、膳食纤维、维生素a、维生素B1、维生素B2、维生素c及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分。 苹果含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、锌等多种成分，这两种水果的成分之间不会发生不良反应，因此可以同时食用。

百香果和苹果一 吃的好处

美容养颜

百香果和苹果含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等成分，可以让皮肤变红，变得有光泽。 另外，食物纤维有助于人体排出体内的废物，可以减轻皮肤的暗沉。

促进消化

百香果含有膳食纤维，苹果含有丰富的果胶，果胶是水溶性的膳食纤维，因此苹果和百香果一 吃可以促进肠道蠕动，加速食物的消化和吸收，避免便秘。

增进食欲

百香果和苹果富含有机酸性物质，促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振。

舒缓心情

被称为百香果的是多种芳香物质丰富，苹果也有独特的芳香。 这些芳香物质可以消除抑扬感，缓解抑郁感，缓解压力。 苹果的香味对人的心理影响较大，明显消除内心的抑扬感。

增强人体免疫力

百香果和苹果营养物质丰富，不仅能给人体补充营养，含有的维生素c还能增强人体的免疫力，在一定程度上预防流感。

苹果百香果可以榨汁吗

很好。

1 .准备一个苹果，一个百香果，适量的蜂蜜。

2 .洗苹果，在淡盐水中浸泡15分钟，切好，取籽准备。

3、百香果洗净，切成两半后用勺子挖出果肉，放入榨汁机。

把切好的苹果也一 放进去，榨汁结束后放入杯子里，加入适量的蜂蜜调味即可。

百香果和苹果能长期食用吗

百香果和苹果可以长期吃。

“一天一个苹果，医生远离我”这句话广为流传，由此可见苹果对人体很好，百香果也是营养价值非常高的水果，可以长期食用。 但是百香果的味道很酸，不应该每天吃，建议每隔1~2天吃一次。

百香果的注意事项

1、胃溃疡，胃炎患者不应该吃百香果。 百香果中含有丰富的果胶、维生素c和有机酸，促进胃酸的分泌，引 胃肠不适。

2、不要吃太多。 百香果中有机酸性含量丰富，多食容易刺激胃肠、口腔，引 身体不适。

3、不应该饿的时候吃。 人体在饥饿状态下，本身会分泌很多胃酸，但百香果会刺激胃酸的分泌，空腹时吃容易引 胃部的不适感。

苹果的注意事项

1 .肾炎、糖尿病、溃疡性结肠炎不应该吃苹果。 苹果富含粗纤维、糖类和有机酸性物质，这些人吃的话，身体负担会加重，引 身体的不适感。

2、饭后不能马上吃苹果。 食物进入胃后需要1~2小时的消化时间，所以如果马上吃水果，就会被食物阻塞在胃内，影响消化，引 腹部膨胀、腹泻等。

3 .吃苹果的时候应该慢慢嚼咽，这不仅有利于健齿、消化，而且对提高机体的免疫力有很大好处。

4、涂蜡的苹果必须剥皮吃。 人工加工成苹果的蜡质，对身体有害，因此涂蜡的苹果不应该吃苹果皮。

5、上午10点左右吃苹果较好。 苹果的营养物质非常丰富，上午10点是人体运行旺盛的时期，有助于吸收苹果的营养成分。

百香果的功效与作用

首先，百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等对百中人体非常有益的 素，而且口感和香味极其美丽，可以增强人体的抵抗力，提高免疫力，特别是孩子和孕妇吃的更有助于身体的发育和成长。

第二，百果香中含有的超纤维进入人体胃肠中非常微笑的部位，可以进行深层次的清洁和排毒，但对肠壁没有任何损害，有改善人体吸收功能、整肠健胃的效果。

第三，百果香入体增强消化吸收功能，使人体排便正常，不堵塞肠道，因此对缓解便秘症状也非常有利。

第四，美容养颜是必须的。 它不仅含有丰富的营养，而且给人以饱腹的感觉，有助于减少其他热量高的食物的摄取，改善人体的营养吸收结构。 特别是其中含有的Vc等有美容养颜、抗衰老的作用。